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味わい料理

毎日の献立のヒントになるようなお料理を、紹介していきます。
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オリーブオイル和食   お勧めの本です

オリーブオイル和食  「扶桑社」

切干大根坦々麺風、茄子と水菜の青のりサラダ。。などなど

フレーバーオイルの作り方等

新鮮なエクストラバージンオイルを使った和のレシピ!

おいしくてヘルシーなメニュウーがいっぱい!



オリーブオイル和食


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玄米ごはん

玄米ごはん

白米より軽い玄米ご飯がダイエットなどに効果的と

食卓に取り入れることが多くなってきましたが、

上手に生かせてていますか?


玄米を美味しく食べるヒントがいっぱい!の

  野菜たっぷり 鈴木さんちの玄米ごはん

今好評販売中です。

野菜や豆、味噌を使ったおかずのほか、
スピード朝ごはんも、
栄養豊富な玄米を美味しく食べるヒントが満載!

エスニックな味や、香の強い食材とも意外と合うんだそうです。

 野菜たっぷり 鈴木さんちの玄米ごはん

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